rozstepy na

Witajcie, choć takich postów jest tu zapewne tysiące to mimo wszystko proszę Was/ekspertów/starych wyjadaczy o kilka rad. Mam 21 lat, 183 cm, ważę 91 kg, to o kilkanaście za dużo. Odkąd poszedłem na studia, przestałem prowadzić aktywny tryb życia, zero biegania, jazdy na rowerze czy piłki nożnej. Tylko dom, komputer i tak przez 2 lata. Do tego [...]

[...] jest taka ze identyczny cykl w tym samym czasie zaczal moj kumpel . roznica polega tylko na tym ze nie bierze xploda i nie robi aerobow . po okolo 3 tygodniach kumpel dostal rozstepy w okolicy gornej klatki a barkiem . na szczescie szybko zauwazyl wiec zaopatrzylismy sie rowniez w collagen . na dzien dzisiejszy kontynuuje treningi i suplementacje [...]

Zobaczcie, jakiego fajnego maila otrzymałem od użytkownika forum z prośbą o zamieszczenie w działe medycznym. Nie jest to moja wypowiedź, ale jest niezła, więc ją umieszczam. "...Kilka sposobów na rozstępy. I W zasadzie jedynym sposobem na całkowite usunięcie rozstępów jest operacja polegająca na przeszczepieniu skóry. Niestety jest to jednak [...]

Witam za kilka dni po lżejszych treningach zaczynam nowy plan, jest on 6 tygodniowy i rozpisany na każdy tydzień, ma on kilka wad z powodu moich ograniczeń spowodowanych kontuzjami itp. Brak w nim wszelkich ćwiczeń w których są przysiady i różnego rodzaju ugięcia kolan w pozycji stojącej. Kolejnym problemem są rozstępy. Wcześniej by nie mieć za [...]

przygotowałem trochę linków odnośnie często powtarzających się tematów. wyszukiwarki to nie zastąpi ale mam wrażenie ze jej obsługa dla niektórych jest zbyt skomplikowana. poniższy spis z pewnością nie wyczerpuje całości tematyki, więc proszę was o zamieszczanie linków do najciekawszych waszym zdaniem postów- również tych z archiwum. taką [...]

Sorki znowu za topic o rozstepach no ale mam pare pytan a jakos sie nie doszukalem odpowiedzi wiec jak cos to skasujcie. 1 - czy rozstepy mozna opalac, a jesli mozna to czy mozna przy stosowaniu jakiejs kuracji - masci itd...(gdzies to pewnie pisze ale nie znalazlem :/) 2 - czy jest dieta lub cwiczenia przy sklonnosci do pojawiania sie roztepow, [...]

witam. zapuscilem sie sporo. waze 135kg przy wzrosice 177, uwazam ze to troche za duzo. Szybko przybralem na masie poniewaz odzywialem sie tlyko i wylacznie fast foodami. wokół pępka mam rozstępy ktore układają sie w kształt "gwiazdy". bardzo źle to wygląda ;/ inne miejsca w których mam duże (wręcz ogromne) rozstępy to : pachy, plecy, uda, [...]

[...] sports),magnez,potas,cos na obnizenie cisnienie np prestarium,cynk,koenzymQ10,omegi jak ktos uzywa lub poprostu zapas oliwy,napewno przydaloby sie cos na stawy,masc na rozstepy(nie koniecznie musi byc uzyta ale warto mniec podreka), oslonki na watrobe(esseliv) i wszystko inne co potrzebne pakerowi zapas porzadnego bialka,ew carbo jesli ktos [...]

Witam, mam problem z rozstępami. Kiedyś brałem kreatyne(miałem małe rozstępy). Teraz ćwiczę na sucho ładnie dietka jest więc nie złe przyrosty i spore rozstępy ;/ Obecnie smaruje sobie jakąś maścią przepisaną przez lekarza a mianowicie ,CONTRACTUBEX' Powiedzcie mi jak mogę zapobiec nowym rozstępom ? Czy da się obecne w jakimś stopniu [...]

[...] jakis przebojowy, taki zwykly plan 3 dniowy. przed startem wazylem 60-61 kg, obecnie waze 70 kg po dwoch miesiacach, wymiary tez poszly do przodu. ale niestety pojawily sie rozstepy. mialem juz objawy troche wczesniej, ale te "szramy" znikly, byly na dwoch bicepsach. niedawno pojawily sie na prawym (5) i juz jedna szrama sie zaczyna wglebiac. [...]

Witam! mam pytanie mam kumpla który zaczął ćwiczyć w wieku 15 lat teraz ma ponad 17 (straszne rozstepy pod pachami, na bicepsie) stosował dużo drogiej maści, ogulnie jest dobrze rozwinięty (kształt sylwetki coś podchodzi pod V) o diecie w życiu nie słyszał :) Twierdzi że to po Ostrych treningach te rozstępy Moje pytanie pytanie brzmi czy od [...]

Postanowiłem zebrać kilka bardziej wartościowych artykułów i pogrupować ja na kategorie, tak by nowi użytkownicy mogli tutaj znaleźć odpowiedzi na dręczące ich pytania zanim założą nowy post. 1. Dla kobiet : Uda - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=20536 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28530 [...]

[...] sie dopakowac, bo nie moglem zasnac no i cwicze az do upadlego, i wtedy ide spac... rano sie budze, patrze na rece a tu szok olbrzymie rozbudowane lapy a na nich gigantyczne rozstepy az miesnie popekaly, ide do lustra nie moge w to uwiezyc, biegne do ojca do pokoju, budze go i pokazuje mu barki i rece, a on takie galy do mnie i mowi: [...]

Witam Od jakiegoś czasu zaczołem ponownie ćwiczyc po kontuzj bedzie tak około 1.5miesiąca. Wczesniej cwiczyłem około pół roku regularnie i troche nieregularnie. Od początku moich ćwiczeń zaczołem raczej kłaść duży nacisk na rzeźbę i utratę kg co sumie mi sie udało, jednak dzisaj jak siedziałem przy stole i jadłem obiad moja siostra zobaczyła że [...]

[...] tego czasu gdy waze 75 kg no i tutaj pojawia sie moj problem bo zostal mi nieciekawy plat skory ktory pragne zgubić ewnt zredukowac w czasie redukcji wagi pojawily sie umnie rozstepy skory i tutaj pojawia sie moje pytanie czy jest jakis sposob na rozstepy ewnt polecacie jakis krem balsam ? i jakies cwiczenia bardzo prosze o pomoc. tutaj zdjecie [...]

Hej..nie wiem co mam robić i potrzebuję pomocy. Dokładnie chodzi o moje ciało, jestem atrakcyjną dziewczyną - urodziłam dwójkę dzieci. Teraz mam cellulit, rozstępy i obwisłe piersi. Mimo że mój facet twierdzi że jestem piękna ja wiem że tak nie jest a mówi to tylko po to żeby mi nie sprawić przykrości. Wiem że rozstępy już nie zginą z resztą nie [...]

[...] mam nie wiem czy duzo w porowaniu z innymi 42 cm, w tym 5 cm skoczylo mi od lipca biorac jeden cykl kreatynowy.Od tego czasu pojawily mi sie na bicepsach i pod pachami rozstepy , wiem ze one juz nigdy nie znikna ale wiem ze zblednieja i chcialbym zeby stalo sie to jak najszybciej.Probowalem juz masc jakas na nie z apkteki ale narazie [...]

[...] redukcji tkanki tłuszczowej.Wiem ze dobry jest trening HIIT i siłownia ale juz ćwiczyłem na siłowni i pojawiły sie na moich bicepsach rozstępy:( .Ćwiczyłem zeby schudnąć ale rozstepy wszystko zepsóły .niewiem czy teraz wrócic na siłownie i znów nabawić sie nowych rozstępów czy zastosować inna metode zrzucenia wagi??Moze ktos zna sposub na nie [...]

Sluchajcie od pewnego czasu zauwazylem ze na moim dupsku pojawily sie takie granatowe paski. Obawiam sie ze sa to zylaki albo rozstepy. Zylaki - bo jest to koloru wlasnie granatowego Rozstepy - bo jak sie przejedzie palcem to czuc to ze jest wybulwienie pod skora bo jak sie przejedzie delikatnei to tego nei czuc dopiero po mocniejszym [...]

Mailem rozstepy stylu na rekach na lewej i na prawej oraz na plecach, nie cwiczylem jakis tydzien myslalem ze to cos pomorze. Od poniedzialku zaczolem normalnie trenowac a w srode zobaczylem juz nowe rozstepy pod pachami i na klatce piersiowej. (w niecale dwa tygodnie zrobilem sie wielki czlowiek rozstep )Jak moge powstrzymac dalsze pojawianie sie [...]